Published on2013년 6월 17일이틀 연속 퇴근후 운동..일기어제는 너무 급하게 무게를 올렸는지,.. 왼쪽 이두근 경련에 바벨을 들다가 포기했다. 그래서 오늘은 작은 무게부터 천천히 들어 올렸더니.. 괜찮네... 느흣! 이따 집에가서 4주완성 몸만들기 잡지를 다시 봐야겠다..