오늘 나의 기록은 30분 43초 뛴거리는 5.64km.. 그래프를 보면, 역시 후반에 속도가 줄었꾼... 좀더 자세히 살펴보자... 오늘 평균 속도를 보아하니 5분 26초.. 오호.. 이전 기록보다 20초나 줄었다!! 역시 턴할때, 스퍼트를 좀 내고,.. 그 뒤로는 계속 속도가 줄었꾸나.. ㅎㅎ 힘들어 벌써 이번 달에 4번을 뛰었다.
요새 다시 운동을 시작하면서,.. 올리는 포스트가 뜸해졌다. ㅎㅎ 역시 퇴근후 마라톤은 힘들어... 슬슬뛴다고.. 5km로 정도 뛰었는데... 이틀 연속 피곤의 연속이군..ㅜㅜ.. 이럴땐, 먼가 피로회복제가 필요해 +++ 양호선생님 ㅋㅋㅋ 오늘은 4km 정도만 뛰어야지..